NLEN
RVYN App
NLEN
RVYN AppInloggen
Alle oefeningen

Rug

Barbell row

Barbell bent-over row

  • Meerdere gewrichten
  • Techniek leren
Startdosering3 × 6–10Standaard in de RVYN-catalogus. Je schema in de app kan dit voor jou aanpassen.
Uitleg

Startpositie: Scharnier vanuit je heupen, buig knieën licht en houd de stang onder je schouders. Uitvoering: Trek de stang richting bovenbuik en laat rustig zakken. Aandachtspunt: Behoud dezelfde romphoek; kom niet bij elke herhaling overeind.

Vooral
Rug
Ook
Biceps, Achterkant schouder, Grip, Hamstrings
Materiaal
Halterstang

Vergelijkbare oefeningen

Gebruik in de RVYN appSchema, gewichten en voortgang bijhouden

In ontwikkeling

Inloggen komt eraan

Straks log je hier in met hetzelfde account als in de RVYN app. We bouwen dit als volgende stap.

RVYN.nl gebruikt nu alleen wat nodig is om de site te laten werken. We plaatsen geen statistiek- of marketingcookies. Je keuze hieronder bewaren we voor als we zulke diensten toevoegen.